1.3 – Don… de soi

OBJECTIFS DE CETTE SÉQUENCE

✔️ Écouter (au lieu de regarder) la vidéo de cours
✔️ Comprendre que le don… C’est Toi
✔️ Commencer à voir (l’aura), manipuler (l’énergie), ressentir (les chakras)

PRÉ-REQUIS

✔️ Avoir terminé la séquence précédente
✔️ T’armer d’une douce patience et de beaucoup de bienveillance envers Toi

CE DONT TU AURAS BESOIN

✔️ Te mettre au calme
✔️ Couper les notifications de ton téléphone
✔️ Utiliser des écouteurs pour les audios
✔️ Prévoir une boisson
✔️ Faire, refaire, re refaire les exercices

TEMPS À PRÉVOIR : 1 heure minimum

✔️ Audio de cours – 7mn
✔️ Exercices vidéo et audios : 25 mn
✔️ Temps personnel – au moins autant

EXERCICES – PRATIQUE – APPLICATION

À RETENIR

✔️ Tu pratiques et ressens déjà.
✔️ Oublie les comparaisons.
✔️ L’énergie est accessible à tou.t.e.s.
✔️ La patience, la détente et la respiration sont tes alliés.
✔️ L’aura fait partie de l’intimité d’une personne : elle ne se regarde qu’avec autorisation.

Suggestion : faire une pause d’intégration de 3 jours minimum, avec pratique régulière des exercices aura, énergie et chakras.
Laisse INFUSER en quelques sortes…

FEEDBACK

✔️ Workbook : Note les petites histoires bloquantes que tu te racontes à propos de tes capacités
Auto-évaluation : note de 0 à 10 tes sensations pour chaque exercice (0, représentant la difficulté et 10 représentant l’aisance). Non pas pour te juger mais y revenir plus tard et apprécier la différence 😉
𝕲 Groupe : Partage, si tu en as envie, ce que tu as kiffé, ce qui t’a interpelé.e ou ce que tu as détesté.

ENVIE DE LECTURE ? BIENVENUE DANS LE DICO-MÔ !

Il n’y a rien dans le DicoMô aujourd’hui, mais si tu t’ennuies, je peux te parler du dernier film que j’ai vu si tu veux.

Mais plus sérieusement, si tu as besoin d’un élément supplémentaire, n’hésite pas à faire signe dans le groupe :
il est là pour ça !