1.2 – Mes outils

OBJECTIFS DE CETTE SÉQUENCE

✔️ Commencer à remplir ta boîte à outils
✔️ Constater que tout en déjà en Toi
✔️ Travailler ton ancrage
✔️ Pratiquer la visualisation

PRÉ-REQUIS

✔️ Avoir terminé la séquence 1
✔️ Ton ouverture d’esprit

CE DONT TU AURAS BESOIN

✔️ Te mettre au calme
✔️ Couper les notifications de ton téléphone
✔️ Utiliser des écouteurs pour l’audio d’ancrage
✔️ Prévoir une boisson

TEMPS À PRÉVOIR : 45 mn

✔️ Vidéo – 16 mn
✔️ Audio – 12 mn
✔️ Temps personnel – 15 mn

À RETENIR

✔️ Ancrage, intention, écoute, respiration, mains, visualisation et cœur : tout est déjà en toi.
✔️ Rester présent.e à soi et à l’Autre est une clé.
✔️ Pratiquer régulièrement l’ancrage permet ensuite, de l’associer à quelques mots qui te connecteront quasi instantanément.
✔️ Si le magnétiseur ou l’énergéticien se pose toujours en canal, son humilité est juste gage de protection.
✔️ Écouter, c’est tout observer.
✔️ Prendre des temps de respirations longues, profondes et complètes, pour créer de l’espace et de la clarté.

FEEDBACK

✔️ Pratiquer l’audio d’ancrage
✔️ Visualisation : si tu devais traiter une irruption cutanée, qu’est-ce que tu utiliserais ? (N’hésite pas avec le farfelu, personne ne te jugera… à part toi ) + idem pour une verrue récalcitrante
𝕲 Partagerais-tu dans le groupe tes sensations par rapport à l’exercice d’ancrage ? (Si tu n’as rien ressenti de particulier la 1ère fois, c’est OK : try again ).

ENVIE DE LECTURE ? BIENVENUE DANS LE DICO-MÔ !

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LES CORPS SUBTILS
Plusieurs corps subtils interagissent avec notre corps physique et notre esprit et ils font partie intégrante de notre corps « visible ».
Le corps éthérique : est le corps subtil le plus proche du corps physique. Il est souvent décrit comme une copie énergétique de notre corps physique et est considéré comme le canal par lequel l’énergie vitale circule dans notre corps.
Le corps astral : est associé à nos émotions et à notre vie émotionnelle. Il est souvent décrit comme un corps énergétique coloré et vibrant qui peut se détacher du corps physique pendant les rêves ou les expériences de méditation.
Le corps mental : est associé à notre intellect et à notre pensée. Il est souvent décrit comme un corps énergétique qui peut voyager dans le temps et l’espace.
Le corps causal : est considéré comme le siège de notre âme ou de notre esprit supérieur. Il est souvent décrit comme un corps énergétique doré et lumineux qui représente notre connexion à la source universelle de conscience.
Je travaille évidemment sur tous les corps subtils, mais lorsque tu m’entendras parler de l’enveloppe énergétique, c’est que je parle du corps éthérique.

L’HYPEREMPATHIE
C’est le terme utilisé lorsqu’une personne ressent une empathie excessive ou démesurée envers les autres. Les personnes atteintes d’hyperempathie peuvent avoir des difficultés à distinguer leurs propres émotions de celles des autres et peuvent ressentir une douleur ou une tristesse intenses en réponse aux émotions ou douleurs des autres.
Cela peut être à la fois bénéfique et problématique.
D’un côté, cela peut aider à être très attentionné.e et à comprendre les autres, mais cela peut également entraîner des problèmes tels que l’anxiété, la dépression ou la fatigue émotionnelle, car les personnes atteintes d’hyperempathie ont tendance à absorber les émotions négatives des autres.
Elles sont ce que j’appelle des éponges.

LES CHAKRAS
Ces centres d’énergie subtile dans le corps humain, ils régulent la circulation de l’énergie dans tout le corps. Il existe sept chakras principaux, qui sont associés à différentes parties du corps, des émotions et des fonctions mentales.
Le chakra racine : couleur rouge. Il est situé à la base de la colonne vertébrale et est associé à l’élément terre. Il est lié à la survie, à la sécurité et à la stabilité. C’est le « Je suis »
Le chakra sacré : couleur orange. Il est situé entre le haut du pubis et le nombril et est associé à l’élément eau. Il est lié à la créativité, à la sexualité et aux sensations. C’est le « Je sens ».
Le chakra du plexus solaire : couleur jaune. Il est situé dans la région du plexus solaire et est associé à l’élément feu. Il est lié à la volonté, à la confiance en soi et à la digestion. C’est le centre chakra le plus directement lié à l’émotionnel, c’est le « Je peux ».
Le chakra du cœur : couleur verte. Il est situé dans la région du cœur et est associé à l’élément air. Il est lié à l’amour, à la compassion et à l’harmonie. C’est le « J’aime ».
Le chakra de la gorge : couleur bleue. Il est situé dans la gorge et est associé à l’élément éther ou univers. Il est lié à la communication, à l’expression de soi et à la créativité verbale. C’est le « Je communique ».
Le chakra du troisième œil : couleur indigo. Il est situé entre les sourcils et est associé au soleil et à la lune. Il est lié à l’intuition, à la clairvoyance et à la sagesse intérieure. C’est le « Je vois ».
Le chakra couronne : couleur violette. Il est situé au sommet de la tête et est associé à la conscience pure, à la spiritualité et à la réalisation de soi. C’est l’hyperconscience, c’est le « Je sais ».

LA NOTION D’ETHER
Il existe une notion de cinquième élément (après l’eau, le feu, la terre et l’air) dans certaines traditions et cultures, qui varie selon les croyances et les contextes historiques.
Dans la tradition grecque antique, le cinquième élément est appelé “éther” ou “quintessence”. Il est considéré comme l’élément suprême et céleste, associé aux corps célestes et aux dieux. L’éther est vu comme un élément divin et incorruptible, présent dans tout l’univers, y compris dans les corps humains.
Dans certaines traditions alchimiques, le cinquième élément est appelé “quintessence” ou “esprit”. Il est considéré comme la quintessence ou l’essence ultime de tous les éléments, représentant la conscience, la spiritualité et l’illumination.
Dans la tradition chinoise, le cinquième élément est appelé “vide” ou “espace”. Il est considéré comme la substance primordiale qui permet à tous les autres éléments de se manifester. Le vide est vu comme la source de toute création et représente la pureté et le potentiel infini.
Dans d’autres traditions, le cinquième élément peut être associé à des concepts tels que le temps, l’énergie, l’amour ou l’âme. Cependant, il est important de noter que la notion de cinquième élément varie selon les cultures et les croyances, et n’est pas universelle.
En ce qui me concerne, si tu as tout suivi de la vidéo, j’ai décidé de l’appeler Univers.


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