3.3 – Après la séance
OBJECTIFS DE CETTE SÉQUENCE
✔️ Bien conclure la séance
✔️ Intégrer l’après DANS le soin
✔️ Aller au bout du menu complet 😉
PRÉ-REQUIS
✔️ Avoir terminé la séquence 3.2 complète
CE DONT TU AURAS BESOIN
✔️ Te mettre au calme
✔️ Couper les notifications de ton téléphone
✔️ Prévoir une boisson
TEMPS À PRÉVOIR : 15 mn
✔️ Vidéo Cours – 10 mn
✔️ Temps personnel – 5mn… et des douches 🙂
À RETENIR
✔️ On ne rate jamais le dessert (en tous cas, pas moi)
✔️ Terminer le soin en douceur (la personne sort d’une bulle de bien-être)
✔️ Toujours garder en tête l’importance des mots
✔️ La douleur s’oublie vite
Ne cherche pas les PDF dont je te parle dans la vidéo : il n’y a pas de PDF.
Les précisions sont dans le DicoMô finalement 🙂
FEEDBACK
✔️ Tester la douche consciente pendant une semaine
✔️ T’essayer au soin complet, évidemment.
𝕲 Groupe : Comment te sens-tu après ce gros module ?
ENVIE DE LECTURE ? BIENVENUE DANS LE DICO-MÔ !
Les organes principaux et les émotions associées
Dans la médecine traditionnelle chinoise, chaque organe est associé à des émotions spécifiques.
Coeur : la joie ou l’excitation. J‘y ajoute évidemment l’amour.
Rate : la réflexion excessive et l’inquiétude (le petit vélo, la gamberge, la rumination)
Poumons : la tristesse et la mélancolie
Reins : la peur et l’anxiété
Foie : la colère, la frustration et l’irritabilité
Recentrage des corps énergétiques
Nos corps énergétiques peuvent se décentrer et le décalage qui en découle peut créer des déséquilibres émotionnels qu’il convient de « recentrer »
Trop vers le haut : trop de spiritualité ou de réflexion. (Planer à 10 000 est l’expression qui semble coller à cet état)
Trop vers le bas : forme psychologique moyenne (l’expression avoir le moral dans les chaussettes a tout son sens ici)
Trop à droite : tout va trop vite, trop d’action, période stressante
Trop à gauche : trop de procrastination, d’attentes (trop à droite, comme trop à gauche, je trouve que l’expression marcher à côté de ses pompes illustre bien ces différents états)
Trop devant : peur ou obsession du futur (je n’ai pas trouvé d’expression qui colle)
Trop en arrière : dans le passé (on va trouver ici des personnes qui regrettent « le bon vieux temps »)